
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om na te denken of je borstvoeding wilt gaan geven. Uit onderzoek is gebleken dat borstvoeding de beste voeding is voor je baby. Zeker wanneer er allergieën in de familie voorkomen. Maar dit maakt flesvoeding natuurlijk geen slechte voeding. Het belangrijkste is dat je op basis van de juiste informatie de manier kiest waar jij je prettig bij voelt.
Verschillende soorten moedermelk
Moedermelk voorziet baby’s van voldoende energie en voedingsstoffen in de eerste zes maanden van zijn of haar leven. Met als enige uitzondering vitamine D en K. Moedermelk is in te delen in drie soorten:
- Colostrum: dit is de moedermelk van de eerste dagen na de geboorte. Het is heel belangrijk dat je kindje dit colostrum binnen krijgt om het relatief grote hoeveelheden van de stoffen bevat die je kindje beschermen tegen ziekten. Ook al is het maar een paar druppels.
- Overgangsmelk: melk van de eerste dagen na de geboorte tot twee weken na de geboorte.
- Rijpe moedermelk: vanaf ongeveer twee weken na de geboorte.
De borst maakt één soort melk waarvan het vetgehalte kan variëren, afhankelijk van de tijd die er tussen twee voedingen zit. Hoe hoog het vetgehalte is hangt af van hoe vaak en hoe lang de moeder voedt. Het lichaam van de moeder reguleert op deze manier de energievoorziening van het kind.
De voordelen van borstvoeding
Het geven van borstvoeding heeft niet alleen voordelen voor je kind, maar ook voordelen voor jezelf.
Voordelen voor je kind:
- Borstvoeding is licht verteerbaar, wat dus zorgt voor minder maag- en darmproblemen.
- Innig contact met de moeder, geborgenheid en rust.
- Alleen borstvoeding bevat antistoffen tegen ziekten. Het helpt dus bij de ontwikkeling van het afweersysteem.
- Een kleinere kans op wiegendood.
- Een betere spraakontwikkeling door het zuigen aan de borst.
- Iedere dag een andere smaak, omdat de smaak van borstvoeding bepaald wordt door datgene wat je als moeder eet. Je kindje leert al vroeg verschillende smaken kennen.
- Op latere leeftijd een lager cholesterol gehalte, minder kans op overgewicht, suikerziekte en hart- en vaatziekten.
- Minder stress voor je kindje, aangezien hij of zij direct kan drinken zodra het hoger heeft.
Voordelen voor jezelf:
- Geborgenheid, er groeit een hechte band met je kindje.
- Het is gratis, altijd op voorraad en op de juiste temperatuur.
- Minder bloedverlies na de bevalling.
- De hormonen die bij het geven van borstvoeding vrijkomen zorgen voor een lagere bloeddruk en minder stresshormonen in je lichaam.
- Wanneer je een langere tijd borstvoeding geeft, neemt de kans op borst- en eierstokkanker voor de overgang af.
- Minder kans op chronische gewichtsreuma.
- Sneller gewichtsverlies, want door het geven van borstvoeding verbruik je 500 kCal per dag extra.
Borstvoedingscursus
Wil je alles weten over het geven van borstvoeding? Dan is een borstvoedingscursus echt iets voor jou. Deze informatieavonden organiseer ik samen met Karin de Graaf, lactatiekundige uit Alphen. Deze cursus bestaat uit twee avonden, waar alle aspecten van borstvoeding geven aan bod komen. Je krijgt antwoord op al je vragen zoals hoe borstvoeding in zijn werk gaat, hoe weet je nu dat je kindje voldoende melk binnen krijgt en uitleg over kolven. De kosten voor deelname aan deze cursus zijn € 25,- per zwangere welke door veel zorgverzekeraars in een aanvullend pakket vergoed worden.
Problemen? Schakel een lactatiekundige in
Het geven van borstvoeding verloopt gelukkig vaak zonder problemen. Maar mocht je problemen hebben met het aanleggen van je kindje, met de melkproductie, komt je baby niet voldoende aan of lukt kolven niet? Dan kun je de hulp inroepen van een lactatiekundige. Lactatiekundigen hebben een speciale studie gevolgd over alleen borstvoeding. Ook als je al weken of maanden borstvoeding geeft, kun je nog tegen bepaalde zaken aanlopen of vragen hebben voor een lactatiekundige.